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जब आप किसी से पà¥à¤¯à¤¾à¤° करते है या किसी के साथ रिलेशन मैं होते है तो वो शकà¥à¤¸ आपकी जिनà¥à¤¦à¤—ी से जà¥à¥œà¥€ हर चीज में शामिल हो जाता है या यॠकहे कि आपको उसकी आदत हो जाती है वो शखà¥à¤¸ आपकी दिनचरà¥à¤¯à¤¾Â मैं शामिल हो जाता है कि उसे देखे बिना या उससे बात किये बिना à¤à¤• दिन à¤à¥€ रहना मà¥à¤¶à¤¿à¤•ल हो जाता है जब हम किसी से पà¥à¤¯à¤¾à¤° करते है तो हम हर वो काम करना चाहते है जिससे उसको ख़à¥à¤¶à¥€ मिले उस पर खà¥à¤¦ से à¤à¥€ जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¤°à¥‹à¤¸à¤¾ होने लगता है उसकी कमिया उसकी गलतिया हमें दिखाई नहीं देती लेकिन जब वही शखà¥à¤¸ जिसे हम जी जान से à¤à¥€ जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ पà¥à¤¯à¤¾à¤° करते है वो हमारे à¤à¤°à¥‹à¤¸à¥‡ को तोड़ कर हमारे दिल, हमारी à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤“ से खेल कर हमें धोका देकर किसी और के पास चला जाता है तब वह वक़à¥à¤¤ बहà¥à¤¤ ही बà¥à¤°à¤¾ होता है | उस वक़à¥à¤¤ इनà¥à¤¸à¤¾à¤¨ बहà¥à¤¤ ही जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ दà¥à¤–ी हो जाता है जलà¥à¤¦à¥€ से इस बात पर à¤à¤°à¥‹à¤¸à¤¾ नही होता कि उसने हमारा दिल तोड़ दिया है या हमें धोका दिया है|                                                                                                          Â
आज मैं आपको अपने अनà¥à¤à¤µ के आधार पर आपको बता रही हॠकि दोसà¥à¤¤à¥€ मैं धोका मिलने के दरà¥à¤¦ से बाहर निकलने के लिठकà¥à¤¯à¤¾ करना चाहिà¤| Â
1 सचà¥à¤šà¤¾à¤ˆ को सवीकार करे: जिससे आप पà¥à¤¯à¤¾à¤° करते थे बेशक उसके साथ आपका à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• समà¥à¤¬à¤¨à¥à¤§ बहà¥à¤¤ ही अचà¥à¤›à¤¾ और मजबूत था और बेशक वो शखà¥à¤¸ आपकी जिनà¥à¤¦à¤—ी के हर à¤à¤• पल मे शामिल था लेकिन अब हकीकत कà¥à¤› और है अब सà¥à¤¤à¤¿à¤¥à¤¿ बदल चà¥à¤•ी है इस सचà¥à¤šà¤¾à¤ˆ को सà¥à¤µà¥€à¤•ार करे कि आपका रिशà¥à¤¤à¤¾ अब ख़तम हो चूका है वो शखà¥à¤¸ आपसे दूर जा चूका है वो शखà¥à¤¸ अब आपकी जिनà¥à¤¦à¤—ी मे वापिस नही आ सकता आपको अपनी सारी जिनà¥à¤¦à¤—ी अब उसके बिना ही गà¥à¤œà¤¾à¤°à¤¨à¥€ पड़ेगी इसलिये जलà¥à¤¦à¥€ से जलà¥à¤¦à¥€ उसे à¤à¥à¤²à¤¾ कर अपनी à¤à¤¨à¤°à¥à¤œà¥€ अपना समय और अपना धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ अपने सपनो को पूरा करने मे लगाओ|                      Â
2 पà¥à¤°à¤¾à¤¨à¥€à¤‚ बातो को बार बार न दोहराये : अगर आप बार बार पà¥à¤°à¤¾à¤¨à¥€ बातो को याद करेंगे तो आप जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ परेशान होंगे और अपने दरà¥à¤¦ को और बà¥à¤¾ लेंगे इसलिठउसे और उससे जà¥à¥œà¥€ बातो को जलà¥à¤¦à¥€ से जलà¥à¤¦à¥€ à¤à¥‚लने की कोशिश करे हर समय उसके बारे मे न सोच कर अपने सपनो को पूरा करने के बारे मे सोचे|Â
3 उससे जà¥à¥œà¥€ हर चीज़ को हटा दे:  जब आपका दोसà¥à¤¤ आपको छोड़ कर चला गया है उसने आपका à¤à¤°à¥‹à¤¸à¤¾ तोड़ दिया है तो फिर उससे जà¥à¥œà¥€ चीजों को अपने पास रखने का कà¥à¤¯à¤¾ फायदा जब जब उससे जà¥à¥œà¥€ चीज़े आपके सामने आà¤à¤—ी तब हर बार आप दà¥à¤–ी होंगे à¤à¤¸à¤¾ करने से आपको थोड़ी तकलीफ ज़रूर होगी लेकिन आने वाले समय में आपको बहà¥à¤¤ फायदा होगा |
4 उसके जाने का अफ़सोस न करे: दिल तोड़ कर जाने वाले का कà¥à¤¯à¤¾ अफ़सोस करे | अफ़सोस तो उसका किया जाता है जो आपकी à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤“ को समà¤à¥‡ आपको ख़à¥à¤¶à¥€ खà¥à¤¶à¤¿à¤¯à¤¾ दे | जो आपकी à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤“ को समà¤à¥‡ ही नहीं उसका ज़िकà¥à¤° कà¥à¤¯à¤¾ करना | इसलिठà¤à¤¸à¥‡ धोखे बाजों को दिल और दिमाग से निकाल कर फैक दो और अफ़सोस करने की बजाठअपने आप को मजबूत बनाओ और जिनà¥à¤¦à¤—ी में आगे बà¥à¥‹ |
5 सकारातà¥à¤®à¤• सोच रखे: हर बात के दो पहलॠहोते है सकारातà¥à¤®à¤• और नकारातà¥à¤®à¤• | आप किसी à¤à¥€ चीज़ के जिस पहलॠपर जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ देते है आपकी सोच वैसी हो जाती है हालांकि दिल टूटने के मामले मे जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾à¤¤à¤° लोग नकारातà¥à¤®à¤• का शिकार हो जाते है फिर à¤à¥€ आप थोड़े से पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ से नकारातà¥à¤®à¤• सिथति का शिकार होने से बच सकते है अकेले न रहे और अपनी बातो को शेयर करे खà¥à¤¦ को वà¥à¤¯à¤¸à¥à¤¤ रखे कà¥à¤› नया काम शà¥à¤°à¥‚ करे खà¥à¤¦ को दोष न दे और न ही खà¥à¤¦ को कोई सजा दे उसका कà¥à¤› बà¥à¤°à¤¾ न करे और न ही किसी तरह का कोई नशा करे | अपने आप को इस दरà¥à¤¦ से बाहर निकालते हà¥à¤ अपने सपनो को पूरा करने के लिठनिडर हो कर आगे बà¥à¤—े तो सफलता आपके कदम चूमेगी |
à¤à¤• पà¥à¤°à¤¾à¤¥à¤¨à¤¾ :दिल तोड़ देना किसी के लिठखेल हो सकता है लेकिन à¤à¤• बात का धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रखे कि दिल टूटने पर उसका दिल ही नही टूटता बलà¥à¤•ि उसके बहà¥à¤¤ से खà¥à¤µà¤¾à¤¬ , कई अरमान ,उसकी खवाहिश ,उसकी खà¥à¤¶à¤¿à¤¯à¤¾ उसका à¤à¤°à¥‹à¤¸à¤¾ बहà¥à¤¤ कà¥à¤› टूट जाता है जिसकी à¤à¤°à¤ªà¤¾à¤ˆ करना बहà¥à¤¤ मà¥à¤¶à¥à¤•िल होता है à¤à¤• बार टà¥à¤Ÿà¤¾ हà¥à¤† दिल बड़ी मà¥à¤¶à¥à¤•िल से जà¥à¥œà¤¤à¤¾ है कà¤à¥€ कà¤à¥€ तो इसका दरà¥à¤¦ जिनà¥à¤¦à¤—ी à¤à¤° रहता है |Â
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Clinical Psychologist
Location: N/A
Language: English, Hindi, Punjabi
Area Of Expertise: Child Counseling, Deaddiction, AMIT VERMA, Psycho Therapies, Depression
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